DAMER

ONSDAG 17:00-18:00 på Ryslinge Friskole


Holdet henvender sig primært til kvinder på 50+, som gerne via gymnastik vil holde sig i form med hensyn til styrke, bevægelighed og balance.

Med alderen taber man kræfter, bliver mere stiv i kroppen og bliver dårligere til at holde balancen – med mindre man gør noget aktivt for at forhindre det.
Træningen vil være målrettet mod at holde sig på det fysiske niveau, man har, og evt. forbedre det.

Der vil være opvarmning med musik og derefter målrettet træning.



Instruktør:
Hanne Nissen, tlf. 21 78 20 54